고양시자살예방센터

유익한 시간이였습니다~
좋은시간 마련해 주셔서 감사합니다~

마지막에 질문자의 물음에 답한 교수님의 대답이 특히 인상에 남습니다. 나쁜 기억일 수록 더 오래 기억하는 이유는, 같은 아픔을 다시 겪지 않기 위해서라는 답이요. 제가 아픈 건 다시 아프지 않기 위한 저의 자연스러운 반응이라는 걸 인지하게 되서 마음이 한결 가벼워졌습니다. 감사합니다.

오늘  강의를  들으며  중년과  노년의  삶을  어떻게  준비하고  지나야 할지  정리하게  되었습니다 ᆢ
나의  건강함과 경제적 독립ㆍ 적절한  인간관계에  대한  생각을  많이  하게  되었습니다
그리고  시간이 지날수록  직면하게  되는  상실과  헤어짐에  대해서  의연하게  받아들여야  한다는  마음도  다잡게  되었습니다 ᆢ
유익한  강의시간이었습니다 ᆢ

중년의 삶을 지혜롭게 설계할 수 있는 유익한 강좌였습니다^^

올해 40세가 된 저에게 꼭 필요한 강의였습니다. 많은 깨달음을 얻었습니다.
 좋은 강의 마련해주신 하교수님과 고양시자살예방센터 담당자분들께 감사드립니다.

좋은어른이 되자.
1.불평을 하면 할 수론 불평과 불만은 늘게된다. 긍정적으로 살자.
2. 험담하지 말자. 사람들은 자기와 마음이나 생각이 맞지않으면 앞에서 말을 못하고 뒤에서 말하는걸 잘핫다. 험담슨 자기자존감이 낮을때 자주하게 된다.
3. 기분좋은 상태유지. 기분을 좋게 만드는건 자기관리를 잘한는거라고 생각한다. 먼저 인사하기. 먼저 다가가서 말걸기. 소소하게 남들에게 도움주기등. 마인듲컨드롤을 잘하는 사람들은 대인관계도 좋기마련이다. 결론은... 내가 그런 사람이 되고싶다.

강연 잘 들었습니다
많은 분들이 들었으면 좋았겠다는 생각이 들었어요. 앞으로 남은 많은 날동안
건강하게 제 인생을 즐기며 살아야겠어요

중년을 살아가며 노년을 현명하게 준비할 수 있도록 동기부여가 되는 유익한 강의였습니다.
저 또한 좋은 어른이 되고 싶습니다 :)

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오늘 강연 너무좋아습니다~ ^^이제 중년이 다되어가는데 조금씩 준비해야 겠군요~

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오늘 평상시 제가 갖고 있었던 의문점을 풀게 됐어요
나만 이런건가 싶었는데
비슷한 고민들과 문제를 갖고 있더군요
교수님께 공감 받은것같아 맘의 무게가 조금은 줄어들었어요
감사합니다
또 뵙고싶어요

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힘들땐 힘들다고 말해도
괜찮아요...

마음의 상처도..
주신 반창고 붙이고
작은상처로 나아지길 ..바래봅니다

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중장년 시기를 보내며 삶을 의미있게 가꾸는 유익한 시간이 되었음

오늘 강연을 듣고 자기 연민이 중요함을 알았습니다.
토닥토닥 나를 어루만져주는 일은 매일 밤 잠자리에 들기 전에 꼭 해봐야겠습니다.
남을 걱정해 주는만큼 나 자신도 쓰다듬어줄줄 알아야 자살충동이 일어나지 않을테니까요.
소중한 나이기에 칭찬해 주기도 하고요.
좋은 마음을 갖게 해주신 하지현교수님 감사합니다.

막연하게 생각했던 중년의 고민들을 잘 정리할수 있는 시간이였습니다. 나와  관계된 모든 것들을 이제 열린 마음으로 보고. 현명하게 행동하는 멋진 어른이 삶이 목포가 되길  바라며. 강의시간이  좀 아쉽 게 느껴졌어요

“중년의 고민이 고민입니다” 강의를 듣기전부터 기대가 컸습니다. 현대 특히 우리나라가 급성장하면서 60대부터 중년기며 강사님의 자기경험 “우리엄마는 날 사교육없이 서울대 보냈고 23살부터 돈벌었는데 내자식들은 엄청난 사교육 30세넘어도 경제적지원중인데 엄마가 부러웠다”에 완전동감했고 또 좋은어른되는 방법 1. 불평하지 않는다. 2. 험담하지 않는다. 3. 기분 좋은상테 유지. 등이 마음에 깊이 와닿는 의미있는 강좌였습니다.

요즈음 저의 멘탈이 위태롭다는 생각을 자주 하고 있었는데.. 큰 도움이 되었습니다. 50,60대 중장년에게 꼭 필요한 내용이어서 좋았습니다. 자식에게 도움되는 3가지는 무릎을 탁!치게 만드는 깨달음이네요. 좋은 강연 감사합니다. 이같은 강연 자주 부탁드립니다. 이를 계기로 자살예방센테에 대하여 알게 되어 반갑습니다. 주변에도 많이 알려야겠다는 생각입니다.  알찬 하루를 만들어주셨어요ㅎ.

중장년대 시민강좌
개인적으로 유익하고 공감이 가는 시간이었습니다.
내용중  부모가 자식에게  줄수 있는 가장 큰 선물은 건강하고 경제적으로 독립되며 즐겁게. 사는 모습을 보여 주는 것이라는 말씀을 듣고 다시금 몸과 마음가짐을 하는 시간이었습니다.
유익한 강좌를 마련해 주신고양시자살예방센터 관계자 분들께 감사드립니다

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그동안 인생에서 내가 너무 힘을 주고 살아왔구나, 그러니까 행복하지 않았구나 성찰하는 중에 오늘의 강의를 들었습니다.  그렇구나 우리들은 너무 잘하려고 힘을 주고 살아가니 일도 안풀리고 기쁨도 없고 힘만 드는구나하고 새삼 확인해서 좋았습니다. 다만 자살문제까지 언급해주셨으면 더 좋았겠다 싶었습니다.

요즘 힘든시기를 보내는데 교수님ㅈ의 강ㅇ가 큰 도움이 되엏습니다.
50대 중반을 넘어 겪게되는 지금 현 상황을 자연스러운 것이라는 것을 알게 됐습니다
감사합니다

중년 우울에 대해 알수 있는 좋은 기회였습니다 감사합니다

50대에 접어들며 몸에 변화도 있지만 독립하려는 자녀와 배우자와의 관계도 재적립이 필요하고 부모부양에 대한 현실적 고민과 경제적인 부분의 또다른 계획과 대인관계의 정리가 필요한 시점인 현재의 고민들을 교수님의 명강의로 한방에 풀 수 있는 대안들을 들을 수 있는 감사한 기회였습니다.

자살예방사업에 관심을 갖고보니 어느 연령대 할것없이
모두 너무 지치고 힘든 삶을 살아가는 것 같습니다.
어린아이들부터 시작해서 노년까지 우리삶이 녹녹치 않음이 느껴집니다.ㅠㅠ
전생애적으로 그렇다라면,
지금여기.. 바로 오늘 감사와 행복을 느끼며 살아야겠다는 생각이 듭니다.
이제  중년이 되어보니 길가에 핀 아주작은 들꽃에도 눈이 가고  관심이 가집니다.
작은 들꽃으로 미소가 머금어지고 행복감이 느껴질때가 많습니다.
행복은 '강도'가 아니라 '빈도'가 더 중요하다는 말이
마음에 와닿는 강의였습니다.
하루하루 소확행을 찾아보고  감사하는 마음이 커질때
내가 누리는 기쁨과 감사가 다른사람에게도 흘러가는것 같습니다.
1인 중장년층이 증가하고 있는 현실에서 그들이 사회적으로 고립감을 느끼지 않고
사회의 일원으로서 당당하게 잘 살아가길 소망합니다.
오늘 중년의 고민에 대해 잘 읽어주시고, 공감해주셔서 위로받는 느낌이었습니다.
시간이 짧아서 살짝 아쉬운 마음이 들었습니다.
오늘 먼길 와주시고, 좋은 말씀해주신 하지현교수님 감사합니다.
건강하세요^^

스스로를 돌아보는 좋은 시간이었습니다..더 많은 강좌들이 생겼으면 좋겠습니다

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TV에서 뵌 교수님을 직접 뵈니까 좋았어요.
듣고보니 저희 부모님께서도 가까이 계시면
 같이 들었으면 참 좋았겠다 생각이 들었습니다.
그리고 청년층 타겟으로 한 강좌도 있다면 들어보고 싶어요.
누가 들어도 이해하기 어렵지 않고 유익했을거라 생각합니다.
감사합니다. 앞으로도 많은 활동 해주세요~

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좋은 강의 마련해 주셔서 감사합니다.

내마음의 최대 주주가 되려고 합니다.
내몸과 마음에 귀 기울여 무기력하지 않은지,
짜증내고 있는지, 의욕은 있는지, 부담되지 않는 친절을 행하는지.
그래서 좋은 어른이 되렵니다

중년을 넘어 나아가 노년을 더 지혜롭게 준비하기 위해 도움이 되는 좋은 강좌였습니다.아쉬운것은 시간이 짧아서 좀더 깊게 강의가 심화되지 못한 거 같아 아쉬웠습니다.
다음에도 또 좋은 교육 부탁드립니다.
감사합니다.

우연히 진료차 병원 왔다 강의를 접했습니다.중년의 삶을 잘 준비하지 않으면 자녀들이 고생할것 같아 정신을 평상시 잘 관리해야 겠다는 생각을 다시 한번 하는 귀한 시간이였습니다.감사합니다.